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经络秘密-张志辉

经络是中医的核心,是中医的灵魂,认识经络的秘密,就解开了中医的内涵

 
 
 

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石斛玉竹粥【养心药膳】  

2015-04-23 09:06:26|  分类: 中华食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自百草微堂《石斛玉竹粥【养心药膳】》
       石斛玉竹粥【养心药膳】

配方:石斛20克,玉竹20克。粳米100克。

制作:

1.石斛洗净,切段;玉竹切成丝状或细条;粳米淘洗干净。

2.把石斛、玉竹、粳米、水饭如锅内。

3.把锅置大火上烧开,然后小火煎煮30到40分钟即成。

食法:每日一次,宜当早餐食用。

功效:滋阴润燥,生津止渴。

适用人群:心肝失调及冠心病患者食用。

宜忌:内寒咳嗽、便滑、泄泻者忌食。

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